Se aproxima el verano y con él las tan ansiadas vacaciones. Si estás esperando un bebé, tienes que saber que estar embarazada no es un obstáculo para emprender un viaje, salvo que el médico lo considere inconveniente.
Pero sí debes tener en cuenta algunos consejos para viajar durante el embarazo de manera cómoda y segura:
-La Sociedad Americana de Obstetricia y Ginecología y el RSI (Reglamento Sanitario Internacional) coinciden en que el momento de menor riesgo para que una embarazada realice un viaje es el segundo trimestre.
- Aunque el viaje sea corto, avísale al ginecólogo y pídele un resumen de tu historia clínica. Si fuese necesario concurrir al médico en el lugar de destino, este informe puede ser muy útil.
- Chequea que la cobertura médica que tengas cuente con atención médica adecuada por si surgiera algún problema o se precipitara el parto.
- Si viajas en avión, durante el vuelo te recomendamos usar ropa holgada, calzado cómodo (teniendo en cuenta la gran inflamación que puede producirse en ambos pies). También solicita la ubicación del pasillo para poder realizar caminatas (si las condiciones del vuelo lo permiten) y para asistir las veces necesarias al baño sin ocasionar molestias al acompañante.
- A la hora de realizar el check in en ventanilla y para subir al avión, recuerda que existen lugares preferenciales para ingresar evitando molestias innecesarias.
- Por otro lado, durante el viaje en avión, no se aconseja que tomes bebidas gasificadas ni alcohol (ni aún en pequeñas cantidades).
- No olvides cuidar tu alimentación al llegar a destino. Evita comer carnes con cocción inadecuada, verduras mal lavadas y comidas que se expenden en la vía pública.
Siguiendo estos consejos y los que indique tu obstetra, vas a poder disfrutar de una placenteras vacaciones con tu pancita a cuestas.
